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Noticias de Dormir bien

¿Por qué no se debe preguntar la hora en un sueño?

Estilo de vida

2024-10-26 09:10:42

¿Por qué no se debe preguntar la hora en un sueño?

Preguntar la hora en un sueño puede abrir la puerta a terrores inimaginables, transformando la curiosidad en una experiencia aterradora e inescapable.

Animales que habitan en la cama: ¡Cuidado con lo que hay en tu colchón!

Salud y Bienestar

2024-10-09 19:08:32

Animales que habitan en la cama: ¡Cuidado con lo que hay en tu colchón!

Aprende cómo proteger tu descanso y mantener tu cama libre de peligros ocultos con nuestros consejos esenciales.

Ojeras: Causas, prevención y consejos para lucir una mirada fresca

Moda y Belleza

2024-10-05 12:07:38

Ojeras: Causas, prevención y consejos para lucir una mirada fresca

La magia de dormir y poder conseguir un descanso placentero

Salud y Bienestar

2023-04-15 20:25:42

La magia de dormir y poder conseguir un descanso placentero

¿Sabías que la cama que usas es imprescindible para una buena noche de descanso? 

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Salud y Bienestar

2022-04-15 11:40:32

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Babear al dormir no debe ser una razón para avergonzarse, ya que significa que estás conciliando bien el sueño y te despertarás de la mejor manera.

Recomendaciones para manejar adecuadamente la ansiedad y dormir mejor

Salud y Bienestar

2022-04-06 12:53:34

Recomendaciones para manejar adecuadamente la ansiedad y dormir mejor

A pesar que estamos pasando por momentos complicados, jamás debemos dejar de dormir nuestras 8 horas.

¿Eres de las personas que ama madrugar? Tranquila, así se beneficia tu salud mental

Salud y Bienestar

2019-02-03 09:02:00

¿Eres de las personas que ama madrugar? Tranquila, así se beneficia tu salud mental

La investigación realizada por laUniversidad de Exeter y el Hospital General de Massachusetts, indica que si eres madrugadora, tu salud mental se beneficia.

Salud y Bienestar

2019-01-04 08:57:00

¡Duerme mejor con estos 5 tips!

No son los tips que esperas, pero aunque no los creas funcionarán si los pones en practica .

La tos provoca dos horas menos de sueño, afirma experto

Salud y Bienestar

2018-11-30 09:53:00

La tos provoca dos horas menos de sueño, afirma experto

Experto señala cómo afecta la tos en nuestras actividades.

2018-11-05 18:14:48

¿Trabajas en un horario nocturno? Consejos para poder dormir durante el día

Dormir es una de las principales necesidades de todo ser humano.

Tips para conciliar el sueño cuando tu cerebro no deja de pensar

Salud y Bienestar

2018-10-16 10:54:00

Tips para conciliar el sueño cuando tu cerebro no deja de pensar

Es importante dormir las horas necesarias, pero ¿qué ocurre cuando no se puede? Aquí te mostramos algunos consejos para lograrlo.

5 hábitos para esculpir el abdomen sin hacer ejercicio

Salud y Bienestar

2018-09-09 14:04:00

5 hábitos para esculpir el abdomen sin hacer ejercicio

Estoshábitoste ayudarán a reducir la grasa abdominal sin necesidad de hacer mucho esfuerzo ni dieta.

Este es el secreto de los militares para dormir en tan solo dos minutos

Salud y Bienestar

2018-09-06 11:01:00

Este es el secreto de los militares para dormir en tan solo dos minutos

Conoce la técnica que utiliza el ejército de Estados Unidos para dormir aún en situaciones de estrés.

¿Cuántas horas debemos dormir por día para cuidar el corazón?

Salud y Bienestar

2018-08-30 08:50:00

¿Cuántas horas debemos dormir por día para cuidar el corazón?

De acuerdo a los investigadores, la falta desueñono solo traería serias consecuencias en elcerebro sino también al corazón.

¿Sufres de insomnio? Entonces, deja de comer estos alimentos

Salud y Bienestar

2018-08-03 09:25:00

¿Sufres de insomnio? Entonces, deja de comer estos alimentos

Parte de una vida saludable, esel correcto descanso. Sin embargo, la ingesta de ciertos alimentos, antes de ir a la cama, pueden alterar elciclo del sueño causando que sufras de insomnio.

¿Tienes problemas para dormir? Sigue estos consejos

Salud y Bienestar

2018-07-30 10:36:00

¿Tienes problemas para dormir? Sigue estos consejos

Estos nueve consejos te ayudarán a dormir bien y, a su vez, a mantener una vida saludable.

Cinco consejos para que duermas como un recién nacido

Salud y Bienestar

2018-04-23 12:42:43

Cinco consejos para que duermas como un recién nacido

Sigue estos consejos para que descanses placenteramente y sigas manteniendo una vida saludable a la perfección.

2018-04-07 10:43:41

¿Duermes 8 horas y sigues con sueño? Estos minutos adicionales te salvarán

A veces tienes largas horas de sueño y no es necesario para tu cuerpo. Estos son los minutos adicionales que debes utilizar para dormir bien.

Las personas que duermen más podrían vivir hasta los 100 años

Ocio

2018-04-05 14:06:27

Las personas que duermen más podrían vivir hasta los 100 años

¡Si lo que quieres es vivir más años, deberías dormir mucho más!

¡Si quieres vivir más años, debes dormir más!

Salud y Bienestar

2018-03-26 09:55:28

¡Si quieres vivir más años, debes dormir más!

Según un estudio, asegura que las personas que duermen más tiempo, logran alcanzar largos años de vida.

¿Te cuesta levantarte por las mañana? Necesitas flores en tu casa y un estudio lo comprueba

Ocio

2017-10-27 10:57:00

¿Te cuesta levantarte por las mañana? Necesitas flores en tu casa y un estudio lo comprueba

Si estás planteando comprobar por ti misma este estudio, aquí también te dejamos la lista de plantas que recomienda la ciencia para que te levantes con energía por las mañanas.

¿Dormir con tu perro es malo para la salud? La ciencia revela que existen muchos beneficios

Ocio

2017-09-21 03:42:00

¿Dormir con tu perro es malo para la salud? La ciencia revela que existen muchos beneficios

Un estudio ha revelado que el hecho de sentir anuestra mascota cerca mientras dormimosmejoraría la calidad del sueñoy descansaríamos mejor.

Dormir bien generaría la misma felicidad que ganar la lotería

Salud y Bienestar

2017-03-26 06:12:00

Dormir bien generaría la misma felicidad que ganar la lotería

"Los hallazgos actuales sugieren que un cambio positivo en el sueño está vinculado a un mejor bienestar físico y mental.", señaló el líder de la investigación.

Las personas que se despiertan más tarde sufren menos de estrés

Ocio

2017-01-11 05:40:00

Las personas que se despiertan más tarde sufren menos de estrés

El grupo de científicos llegaron a la conclusión de quela hora ideal para levantarse es a las 7:21 de la mañana. ¿Quieres saber por qué? Entonces no dejes de leer la nota.