Olenka Mejía denuncia a Piero Quispe y revela amorío secreto del 2022

Noticias de Tips para dormir

Esto te puede pasar si duermes con el celular en la mano o debajo de la almohada

Estilo de vida

2025-03-21 07:37:29

Esto te puede pasar si duermes con el celular en la mano o debajo de la almohada

El uso del celular antes de dormir se ha convertido en un hábito común, pero sus efectos en la salud pueden ser perjudiciales. Descubre cómo impacta tu descanso y qué medidas tomar para evitar riesgos.

El hábito olvidado que fortalece los huesos y previene la osteoporosis

Estilo de vida

2025-03-14 11:27:31

El hábito olvidado que fortalece los huesos y previene la osteoporosis

Un estudio revela que un hábito cotidiano, muchas veces ignorado, es clave para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis a largo plazo.

El ejercicio inesperado que mejora el sueño después de los 60, según la ciencia

Estilo de vida

2025-03-06 17:12:37

El ejercicio inesperado que mejora el sueño después de los 60, según la ciencia

A partir de los 60 años, muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente. Sin embargo, un estudio reciente ha identificado un tipo de ejercicio que puede mejorar significativamente la calidad del descanso en esta etapa de la vida.

Esta es la bebida natural con melatonina que ayuda a conciliar el sueño en segundos

Estilo de vida

2025-02-28 07:21:08

Esta es la bebida natural con melatonina que ayuda a conciliar el sueño en segundos

Dormir bien es clave para la salud y el bienestar, pero muchos luchan con el insomnio. Descubre la bebida natural que ayuda a relajar el cuerpo ya conciliar el sueño más rápido.

Los 5 alimentos secretos que eliminarán tus ronquidos para siempre

Estilo de vida

2025-01-24 08:36:32

Los 5 alimentos secretos que eliminarán tus ronquidos para siempre

Descubre cómo ciertos alimentos pueden mejorar tu respiración nocturna y ponerle fin a los ronquidos, garantizando un sueño reparador.

¿Cuántas horas de sueño son necesarias para vivir 100 años?

Salud y Bienestar

2024-09-30 16:24:58

¿Cuántas horas de sueño son necesarias para vivir 100 años?

Descubre cuántas horas de sueño son esenciales para alcanzar una vida centenaria. 

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Salud y Bienestar

2022-04-15 11:40:32

¿Por qué babear al dormir significa algo bueno para tu salud?

Babear al dormir no debe ser una razón para avergonzarse, ya que significa que estás conciliando bien el sueño y te despertarás de la mejor manera.

¿Cómo usar la famosa técnica militar para dormir en solo dos minutos?

Estilo de vida

2022-02-02 13:16:02

¿Cómo usar la famosa técnica militar para dormir en solo dos minutos?

Esta técnica te ayudará a dormir más rápido y aliviar al cuerpo de todo el estrés del día.

Día Mundial del Sueño 2021: Tips para vencer los transtornos de sueño y dormir mejor

Salud y Bienestar

2021-03-19 10:42:59

Día Mundial del Sueño 2021: Tips para vencer los transtornos de sueño y dormir mejor

Hoy es el día mundial del sueño y en medio de la fatiga pandémica, el estrés del día a día, muchos podrían estar necesitando una ayuda para dormir mejor.

Según estudio, dormir bastante los fines de semana le hace bien a tu salud

Salud y Bienestar

2019-11-29 15:42:00

Según estudio, dormir bastante los fines de semana le hace bien a tu salud

En salud, el compensar la falta de descanso acumuladodurmiendo más los fines de semana puede alargarte la vida.

Diseñan silla que se convierte en cama para dormir cuando tu jefe no va la oficina

Espectáculos y TV

2019-03-25 11:37:00

Diseñan silla que se convierte en cama para dormir cuando tu jefe no va la oficina

Se transforma rápidamente en una cama para dormir unos minutos.

“Vamping”: el nuevo fenómeno tecnológico que reduce la calidad del sueño

Salud y Bienestar

2019-03-15 15:04:00

“Vamping”: el nuevo fenómeno tecnológico que reduce la calidad del sueño

Utilizar aparatos electrónicos antes de dormir influye en el aumento de peso.