Los mejores jugos para perder peso en primavera, según expertos
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Con la llegada de la primavera, muchas mujeres eligen comenzar su día consumiendo alimentos saludables tales como frutas y verduras, que les aporte la energía necesaria para el día a día, mientras reducen medidas, y los jugos son la mejor manera de conseguirlo.
Teniendo en cuenta que esta época, es una gran oportunidad para revitalizarnos luego de la temporada de lluvias, aquí, te presentamos los mejores jugos que, según expertos, reforzarán tu organismo y te ayudarán a bajar de peso sin esfuerzo. ¡Toma nota!
1. Jugo de fresas y coco
Además de ser delicioso, este batido nos aportará toda la energía que necesitamos.
Ingredientes:
- 1 tajada de piña
- 1/4 taza de pepino con cáscara
- 1 tallo de apio
- 1 taza de agua
Modo de preparación:
1. Incorpora todos los ingredientes, previamente picados en trozos pequeños, dentro del vaso de la licuadora.
2. Bate por unos 15 segundos y sirve. Si deseas puedes endulzar el batido con estevia.
2. Jugo de manzana y limón
Si has tenido bajones de energía, este batido es perfecto para ti, debido a sus efectos revitalizantes.
Ingredientes:
- 4 manzanas
- 1/4 de limón
- 1 pera
Modo de preparación:
1. Bate todos los ingredientes por unos 10 segundos hasta formar una mezcla homogénea.
2. Sirve de inmediato para no perder sus propiedades.
3.Jugo de fresas y sandía
Tiene propiedades depurativas y antioxidantes, ideales para bajar de peso en primavera.
Ingredientes:
- 150 gr. de sandía
- 150 gr. de fresas
Modo de preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes hasta que quede sin grumos.
2. Sirve en un vaso y, si deseas, agrega algunas moras para decorar.
Recuerda consultar a un especialista antes de preparar cualquiera de estos licuados.