Limpia tu organismo con estos tres jugos detox
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Parte de una alimentación saludable es mantener limpia nuestro organismo, para esto son muy buenos los jugos detox, los cuales son buenos porque poseen pocas calorías y son ricos en nutrientes.
Según lo que recomiendan los nutricionista, lo ideal es beber un vaso de jugo detox al día para ayudar al funcionamiento del intestino y del hígado.
1. Jugo de alpiste, piña y naranja
Ingredientes
- 2 cucharadas de alpiste
- 300 mililitros de agua
- 1 taza de piña
- ½ taza de naranja
Preparación
En un recipiente, remoja las dos cucharadas de alpiste en 300 mililitros de agua durante 24 horas. Licúalo y cuélalo.
Hierve esta mezcla por cinco minutos y déjalo enfriar.
En la licuadora, echa la piña, la naranja y el agua de alpiste.
Deja que se mezcle bien y tómalo en ayunas.
2. Jugo de canela, fresa y piña
Ingredientes
- 500 mililitros de agua
- 4 rajas de canela
- 1 taza de fresas
- 1 taza de piña
- 1 cucharada de miel
Preparación
Hierve, por cinco minutos, los 500 mililitros de agua con las cuatro rajas de canela. Déjalo enfriar.
En un licuadora, mezcla las fresas, las piñas, la cucharada de miel y el agua con canela. Cuélalo.
Bébelo al instante.
3. Jugo de fresa, aguaymanto y arándano
Ingredientes
- ½ taza de fresas
- ½ taza de arándanos
- ½ taza de aguaymanto
- 300 mililitros de agua
Preparación
Licua las fresas, los arándanos, aguaymantos y agua.
Cuando la mezcla sea homogénea, cuélalo y disfrútalo.