¿Tienes rayas o surcos en las uñas? Podría ser la señal de algo mucho más grave de lo que imaginas
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Rayas en las uñas.
Tal vez un día te miraste las manos y notaste algo extraño: líneas finas que recorren tus uñas de forma vertical u horizontal. Aunque a veces se relacionan con el uso frecuente de esmaltes, uñas postizas o tratamientos estéticos, no siempre se trata de un daño superficial.
Las uñas, al igual que la piel y el cabello, pueden reflejar cambios internos en el cuerpo. Rayas, manchas, surcos y cambios de textura o color pueden ser síntomas tempranos de deficiencias nutricionales o incluso enfermedades más serias.
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Causas comunes (y no tan comunes) de las rayas en las uñas
Entre los factores más frecuentes que pueden causar estas líneas están:
- Golpes o traumatismos leves en la uña
- Edad (sí, las uñas también envejecen)
- Deshidratación o piel seca
- Déficit de nutrientes esenciales, como hierro, zinc o vitamina B12
Pero cuando estos surcos aparecen de forma repentina o se hacen más notorios, pueden estar relacionados con condiciones médicas que no deberías ignorar.
Las líneas de Beau: una señal de alerta en tus uñas
Uno de los tipos más conocidos de surcos es lo que se conoce como "líneas de Beau": marcas transversales que se forman cuando el crecimiento de la uña se detiene temporalmente. ¿Por qué sucede esto? La respuesta puede ser preocupante.
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Según Mayo Clinic, estas líneas pueden aparecer tras una enfermedad o evento que haya estresado al cuerpo, como:
- Infecciones severas (como neumonía o escarlatina)
- Diabetes mal controlada
- Enfermedad arterial periférica
- Hipotiroidismo
- Efectos secundarios de medicamentos fuertes, como quimioterapia o retinoides
- Déficit severo de zinc o hierro
Y eso no es todo. Cambios más marcados en las uñas también podrían estar relacionados con enfermedades renales o hepáticas, según advierte Cleveland Clinic.
Por ejemplo:
- La deficiencia de hierro puede provocar “uñas de cuchara” (cóncavas) y rayas verticales.
- Bajos niveles de vitamina B12 afectan la oxigenación del lecho ungueal, debilitando su estructura.
- El zinc es esencial para el crecimiento saludable de las uñas, y su falta puede causar manchas blancas o interrupciones en el desarrollo.
¿Cuándo deberías preocuparte?
Si notas que tus uñas cambian de forma, color o textura especialmente si aparecen líneas gruesas, manchas oscuras o si comienzan a romperse con facilidad, es momento de consultar a un médico.
No te alarmes, pero tampoco lo ignores: el cuerpo tiene formas sutiles de pedir ayuda, y las uñas pueden ser una de ellas. Escucharlas a tiempo puede marcar la diferencia entre una simple recomendación nutricional y un tratamiento médico más complejo.