La fruta oro de los incas con superpoderes antioxidantes para detener el envejecimiento
Únete al canal de Whatsapp de Wapa
El 'oro Inca', una fruta tropical con un sabor dulce que recuerda al mango y al caramelo, se ha convertido en un aliado en la lucha contra el envejecimiento para hombres y mujeres. Investigaciones recientes destacan sus propiedades antioxidantes y su versatilidad en la cocina, siendo ideal para postres y batidos en hogares peruanos.
Un estudio de la Universidad Nacional del Santa, en Perú, ha revelado que esta fruta contiene una variedad de componentes bioactivos que contribuyen a su valor nutricional. Con un alto contenido de azúcares naturales y ácidos orgánicos, la 'oro Inca' se posiciona como una opción saludable para quienes buscan mejorar su dieta.
LEE MÁS: Conoce la fruta que termina con el mal aliento; los odontólogos la aman y los peruanos no saben
Además de su delicioso sabor, la 'oro Inca' se destaca por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden ayudar a combatir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
Componentes bioactivos y beneficios para la salud
La 'oro Inca' es rica en antioxidantes como carotenos, polifenoles, vitaminas y minerales esenciales como hierro, fósforo y calcio. Estos componentes son fundamentales para el mantenimiento de la salud y el bienestar general. Según los investigadores, la proteína de la lúcuma representa entre el 1,5% y el 2,4% del peso total, siendo uno de los niveles más altos en frutas, solo superado por la palta y el maracuyá.
Las propiedades de esta fruta se relacionan con su capacidad para combatir los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro y diversas enfermedades, como la diabetes y enfermedades cardíacas. La 'oro Inca' podría ayudar a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL) y reducir el colesterol malo (LDL), lo que es crucial para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Regulación del tránsito intestinal y control de azúcar en sangre
Otro de los beneficios de la 'oro Inca' es su alto contenido de fibra, que puede ayudar a regular el tránsito intestinal. Su bajo índice glucémico permite mantener estables los niveles de azúcar en sangre, lo que es especialmente beneficioso para personas con diabetes o problemas de control de glucosa.
Sin embargo, es importante tener precaución. La empresa de productos naturales 'Erbology' advierte que quienes estén tomando medicamentos o tengan problemas de salud existentes deben consultar a un médico antes de incorporar la 'oro Inca' a su dieta, especialmente si son propensos a la hipoglucemia.