¡Adiós verano! Prepara tus pies para el otoño

El clima está cambiando, la sensación de frio ya se siente por las noches y los pies son una de las partes más importantes de todo el cuerpo que debemos cuidar. Es en verano cuando los pies sufren más. Sin embargo, debemos saber cómo hidratarlos incluso en invierno.

Gianella Neyra, Carol Reali y Daniela Darcourt muestran en sus fotos de redes sociales, el excelente cuidado que mantienen en sus piernas y pies. Recordemos que los pies son el soporte de todo el cuerpo y sufren mucho por el roce con los zapatos. Si a esto se le suma la falta de cuidado, aparecen grietas y durezas. Es fundamental saber cómo cuidar los pies e hidratarlos.

A pesar de la pandemia, algunos aprovecharon los fines de semana para desconectarse y pasear por la playa, disfrutando del sol y la brisa del mar. Aunque no parezca, los pies también sufren con este cambio de temperatura, ya que con el teletrabajo pasamos varias horas sentados o de pie, además encontrarnos en estados de agobio, tensión o ansiedad, que repercuten negativamente en los pies.

Lo primero que debes hacer es remojar los pies en agua tibia. Para ello hay que llenar un recipiente de agua, de forma que permita sumergir todo el pie hasta el tobillo. Se le puede añadir un poco de manzanilla o incluso una cucharada de crema hidratante especial para pies.

Luego sécalos con detenimiento, recuerda que la humedad favorece la proliferación de hongos y esto es precisamente lo que tenemos que evitar. Lo ideal es secar los pies con una toalla de algodón limpia. Hay que hacerlo sin frotar bruscamente, dando suaves toques de presión sobre la piel y sin olvidar el espacio entre los dedos.

Paso seguido, aplica una crema hidratante que sea especialmente para pies. Cuando pasen unos 10 minutos aproximadamente, lo recomendable es ponerse unas medias de algodón que no aprieten para que el producto actúe durante la noche.

La piel de los pies también necesita ser exfoliada una o dos veces por semana, sobre todo en verano. El uso frecuente de calzado abierto hace que los pies estén en contacto directo con agentes externos, como los rayos solares y la suciedad. Además, si el calzado que se utiliza no es el adecuado, pueden producirse roces y aumentar la sequedad.

La piedra pómez ayuda a eliminar la zona dura para dejar una piel suave, con una textura aterciopelada. Durante los meses de verano se aconseja utilizar la piedra pómez dos veces por semana. El resto del año con una vez a la semana es suficiente.

¡Al amanecer tus pies estarán perfectos y muy suaves!