Sale a la luz la fecha exacta en la que el sol explotará y terminará con la vida

Noticias de Rutina de ejercicios

Nunca es tarde: Los beneficios de empezar a hacer ejercicio a los 30, los 40 o 50 años

Salud y Bienestar

2024-10-12 09:32:17

Nunca es tarde: Los beneficios de empezar a hacer ejercicio a los 30, los 40 o 50 años

A pesar de la conexión entre actividad física y buena salud, un tercio de los adultos en el mundo lleva un estilo de vida sedentario.

¿Quieres tener una espalda a lo Johnny Bravo? Esta rutina de ejercicios debes hacer

Salud y Bienestar

2023-05-18 14:43:31

¿Quieres tener una espalda a lo Johnny Bravo? Esta rutina de ejercicios debes hacer

Si no quieres ser el típico pecho – bíceps del gym y dejar de lado hombros, espaldas y abdomen pues el secreto es darles duro a tus dorsales. AQUÍ entérate de todo lo que debes hacer.

Descubre cómo lograr mejores glúteos a base de ejercicio y sin cirugía

Moda y Belleza

2023-04-12 07:58:45

Descubre cómo lograr mejores glúteos a base de ejercicio y sin cirugía

¿Quieres tener unos glúteos definidos sin cirugía? Entérate las 5 formas de poder lograrlo.

Los mejores 10 motivos para hacer ejercicio sin pesar en adelgazar

Estilo de vida

2022-07-15 14:15:53

Los mejores 10 motivos para hacer ejercicio sin pesar en adelgazar

La actividad diaria es un factor principal para reducir el estrés y la ansiedad.

Conoce 5 beneficios que aporta el 'running' a tu salud

Salud y Bienestar

2022-06-08 15:57:30

Conoce 5 beneficios que aporta el 'running' a tu salud

Correr de manera regular puede aumentar la confianza en uno mismo y ayuda a disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad.

Dr. Pérez-Albela explica cómo empezar a hacer ejercicios durante la temporada de invierno

Salud y Bienestar

2021-07-13 14:14:00

Dr. Pérez-Albela explica cómo empezar a hacer ejercicios durante la temporada de invierno

El reconocido José Luis Pérez Albela habló con Wapa.pe para brindar algunas recomendaciones a aquellas personas que no tienen previsto ejercitarse.

Cuarentena: Maju Mantilla se mantiene más radiante que nunca con estos ejercicios dentro de casa

Moda y Belleza

2020-03-27 16:57:14

Cuarentena: Maju Mantilla se mantiene más radiante que nunca con estos ejercicios dentro de casa

Maju Mantilla nos comparte, una vez más, su rutina de ejercicios en estos días de cuarentena.

Alondra García Miró nos enseña a ejercitarnos en casa durante la cuarentena por el Covid-19

Salud y Bienestar

2020-03-21 11:24:13

Alondra García Miró nos enseña a ejercitarnos en casa durante la cuarentena por el Covid-19

La modelo Alondra García Miró compartió en sus redes la rutina que realiza desde casa por el Estado de emergencia que vive el país a causa del coronavirus.

3 ejercicios para eliminar la grasa abdominal este verano

Salud y Bienestar

2020-01-16 13:08:13

3 ejercicios para eliminar la grasa abdominal este verano

Si eres de las personas que no tienen tiempo para ir al gimnasio, aquí te recomendamos tres rutinas para que te ejercites desde casa.

Conoce qué ejercicios dañan tus articulaciones

Salud y Bienestar

2019-12-25 18:15:00

Conoce qué ejercicios dañan tus articulaciones

Sigue estos consejos y mantente en forma sin dañar estas zonas tan blandas en tu cuerpo.

El entrenamiento que sigue Selena Gomez para lucir un vientre plano

Salud y Bienestar

2019-12-23 08:08:00

El entrenamiento que sigue Selena Gomez para lucir un vientre plano

Selena Gomez tiene el secreto en sus manos y los revela para mantener un vientre plano y firme.

¿Quieres alzar y fortalecer tus glúteos? Sigue estos fáciles ejercicios

Salud y Bienestar

2019-08-28 13:40:00

¿Quieres alzar y fortalecer tus glúteos? Sigue estos fáciles ejercicios

Los ejercicios más sencillos para endurecer tus glúteos en casa. Sólo necesitas constancia para repetir la rutina de manera interdiaria.

¡La rutina de ejercicios de Chayanne para verse más que sexy que nunca a los 51!

Salud y Bienestar

2019-06-28 17:29:00

¡La rutina de ejercicios de Chayanne para verse más que sexy que nunca a los 51!

¡Sexy a los 51! Chayanne tiene los ejercicios ideales para mantenerte en forma tengas la edad que tengas.

2019-06-20 17:42:23

Ejercicios saludables para practicar durante el embarazo

El embarazo no significa dejar de estar saludable y menos inmovilizada y reposar durante todo tu periodo de gestación.

Revitaliza tus sesiones de ejercicio con el entrenamiento por intervalos

Salud y Bienestar

2019-06-11 10:57:00

Revitaliza tus sesiones de ejercicio con el entrenamiento por intervalos

El entrenamiento por intervalos puede ayudarte a sacar el mayor provecho de tus sesiones de ejercicio.

5 disciplinas fitness para practicar en invierno y llevar una vida saludable

Salud y Bienestar

2019-06-10 21:35:30

5 disciplinas fitness para practicar en invierno y llevar una vida saludable

Aunque estemos en invierno y el frío no nos motive a despegarnos de nuestra cama, es bueno que no dejes nuestra rutina de ejercicios.

¡Mima tus pies! 3 ejercicios para descansar los pies

Estilo de vida

2019-05-18 15:16:16

¡Mima tus pies! 3 ejercicios para descansar los pies

Libera de tensiones y dolor tus pies con sencillos ejercicios para todos los días.

¡Get up! 5 ejercicios para levantar el ánimo y recuperar fuerzas

Estilo de vida

2019-05-17 18:21:34

¡Get up! 5 ejercicios para levantar el ánimo y recuperar fuerzas

Una pausa reparadora para continuar con tus actividades diarias y brindarte bienestar.

¿Cómo prepararte para una maratón? Sigue estos tips de oro

Salud y Bienestar

2019-05-16 15:18:00

¿Cómo prepararte para una maratón? Sigue estos tips de oro

Evita lesiones y contratiempos durante tu rutina de ejercicios siguiendo estos consejos.

¡Keep toned! Mejora la tonificación de tus glúteos con movimientos de yoga

Estilo de vida

2019-05-12 16:38:48

¡Keep toned! Mejora la tonificación de tus glúteos con movimientos de yoga

La constancia hace del yoga un aliado para tonificar músculos que deberían ser estimulados siempre.

La rutina de ejercicios de Cachaza para tener unos glúteos tonificados

Salud y Bienestar

2019-05-08 15:35:00

La rutina de ejercicios de Cachaza para tener unos glúteos tonificados

Carol Reali, más conocida como Cachaza, nos revela cuál es su rutina deejercicios favoritapara tener unos glúteos tonificados.

Correr de nuevo: cómo volver a entrenar tras un descanso

Estilo de vida

2019-04-29 15:22:23

Correr de nuevo: cómo volver a entrenar tras un descanso

Una pausa no es motivo de abandono de un deporte sobre todo si es parte de tu estilo de vida.

Running con Yoga y otras combinaciones de ejercicios para estar en forma

Estilo de vida

2019-04-28 15:53:31

Running con Yoga y otras combinaciones de ejercicios para estar en forma

Hacer una rutina de ejercicios combinados que vaya de acuerdo a nuestros objetivos y estilo de vidano es una mala idea.

¡Workout! 5 tips para vencer el dolor post ejercicio y no parar nuestra rutina

Estilo de vida

2019-04-28 09:31:34

¡Workout! 5 tips para vencer el dolor post ejercicio y no parar nuestra rutina

Métodos prácticos y necesarios para no desistir de nuestra rutina de ejercicios.