Este rasgo de personalidad es el principal culpable de los divorcios, según psicólogos
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Divorcio.
Cuando una pareja decide casarse, lo hace con la esperanza de construir una relación estable y duradera. Sin embargo, muchas relaciones terminan en divorcio debido a problemas como la falta de comunicación, la infidelidad o la monotonía. Pero hay un rasgo de personalidad que, según los expertos, aumenta significativamente las probabilidades de una ruptura.
El neuroticismo: el enemigo invisible del matrimonio
De acuerdo con la psicóloga Alejandra Hernández, el neuroticismo es un rasgo de personalidad caracterizado por una alta sensibilidad al estrés y una tendencia a experimentar emociones negativas de forma intensa. Quienes presentan este rasgo suelen reaccionar de manera exagerada ante problemas cotidianos, lo que puede generar conflictos constantes en la relación.
El psicólogo Mark Travers advierte que las personas con alto neuroticismo tienden a interpretar las dificultades de pareja desde una óptica pesimista, amplificando los problemas y creando un ambiente de tensión e insatisfacción en la relación.
¿Cómo el neuroticismo afecta al matrimonio?
Los expertos señalan dos factores clave por los que el neuroticismo puede ser un factor determinante en los divorcios:
1. Perspectiva negativa constante
Las personas con altos niveles de neuroticismo suelen magnificar problemas menores, convirtiéndolos en crisis dentro de la relación. Esto genera un deterioro progresivo en la felicidad conyugal, incrementando la ansiedad, la frustración y los conflictos innecesarios.
2. Reactividad emocional excesiva
Otro problema frecuente es la dificultad para regular las emociones. Quienes tienen este rasgo pueden responder de forma exagerada a situaciones comunes, lo que provoca que su pareja se sienta incomprendida, desatendida o emocionalmente agotada.
Según Travers, esta dinámica crea una brecha en la relación, afectando la intimidad y debilitando el vínculo afectivo.
¿Se puede evitar el divorcio?
Aunque el neuroticismo puede ser un desafío en la vida en pareja, no significa que la relación esté condenada al fracaso. La clave está en la autoconciencia y el trabajo en equipo. Algunas estrategias recomendadas por los expertos incluyen:
- Aprender a gestionar las emociones mediante terapia y técnicas de regulación emocional.
- Fomentar la comunicación asertiva para evitar malentendidos y conflictos innecesarios.
- Practicar la empatía y el apoyo mutuo en lugar de reaccionar impulsivamente ante los problemas.
- Establecer estrategias de manejo del estrés, como la meditación o el ejercicio.
¿Tu relación está en riesgo?
Si sientes que los conflictos en tu relación se intensifican con el tiempo y las emociones negativas están tomando el control, es importante analizar si el neuroticismo está jugando un papel en la dinámica de pareja. La buena noticia es que, con ayuda profesional y compromiso mutuo, es posible fortalecer la relación y evitar que este rasgo se convierta en un factor de divorcio.