¿Qué hacer para mantener el órgano sexual masculino saludable?

Tanto la vagina como el pene forman parte del cuerpo y, como el resto de nuestras partes, debemos proteger su salud y buen estado. Cuando hablamos de la salud del órgano sexual masculino, nos referimos a más allá de las erecciones, eyacular y reproducirse.

Los problemas de salud que afectan el pene también pueden afectar otras áreas de la vida, y causar estrés, problemas de relaciones o falta de autoestima. Por ello, te detallamos cuáles son los problemas del pene más frecuentes y las estrategias para mejorar su salud.

Según detalla, MayoClinic, los problemas relacionados con la función sexual, la actividad sexual y la salud del pene incluyen:

La disfunción eréctil, la incapacidad de tener y mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales.

Problemas de eyaculación, que incluyen la incapacidad de eyacular, la eyaculación precoz, la eyaculación retardada, la eyaculación dolorosa, la eyaculación reducida o la eyaculación retrógrada (que ocurre cuando el semen ingresa en la vejiga en lugar de salir al exterior a través del pene).

Anorgasmia, la incapacidad para alcanzar un orgasmo a pesar de una estimulación adecuada.

Disminución de la libido, disminución del deseo sexual.

Infecciones de transmisión sexual, que incluye verrugas genitales, gonorrea, clamidia, sífilis y herpes genital, que pueden causar dolor al orinar, secreción del pene y llagas o ampollas en el pene o en el área genital.

Infección por hongos, que puede causar inflamación de la cabeza del pene (balanitis), un sarpullido rojizo, manchas blancas en el pene, picazón o ardor, y una secreción blanca.

Enfermedad de Peyronie, una afección crónica que involucra el desarrollo de tejido cicatricial anormal dentro del pene, lo cual a menudo resulta en erecciones dobladas o dolorosas.

Fractura del pene, ruptura durante una erección del tejido fibroso en forma de tubo en el pene, generalmente causada por un pene erecto que golpea con fuerza la pelvis de la mujer durante el sexo.

Priapismo, una erección persistente y generalmente dolorosa que no es causada por la estimulación sexual o la excitación.

Fimosis, una afección en la cual el prepucio de un pene no circuncidado no puede ser retraído de la cabeza del pene, lo cual causa dolor en la orinar y las erecciones.

Parafimosis, una afección en la cual el prepucio no puede volver a su posición normal después de ser retraído, lo cual causa hinchazón dolorosa del pene y deterioro del flujo sanguíneo.

Cáncer de pene, que puede comenzar como una ampolla en el prepucio, la cabeza o el cuerpo del pene y luego convertirse en un crecimiento parecido a una verruga que descarga pus acuoso.

Consulta al médico tan pronto como sea posible si tienes cualquiera de los siguientes signos o síntomas:

Cambios en la forma de eyacular

Cambios abruptos en el deseo sexual

Sangrado durante la micción o la eyaculación

Verrugas, protuberancias, lesiones o sarpullido en el pene o en la zona genital

Una curvatura o pene muy doblado que causa dolor o interfiere en la actividad sexual

Sensación de ardor al orinar

Secreción del pene

Dolor intenso después de un traumatismo en el pene

Puedes tomar medidas para proteger la salud del pene y tu salud en general. Por ejemplo:

Sé sexualmente responsable. Usa preservativos o mantén una relación mutuamente monógama con una pareja que se haya realizado análisis y no tenga infecciones de transmisión sexual.

Vacúnate. Si tienes 26 años o menos, considera vacunarte contra el virus del papiloma humano (VPH) para ayudar a prevenir los tipos de cáncer asociados al virus.

Haz actividad física. La actividad física moderada puede reducir significativamente tu riesgo de disfunción eréctil.

Toma decisiones saludables. Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar colesterol alto, presión arterial alta, diabetes tipo 2 y otros factores de riesgo para la disfunción eréctil.

Practica buenos hábitos de higiene. Si no estás circuncidado, limpia con regularidad la zona debajo del prepucio con agua y jabón. Asegúrate de regresar el prepucio a su posición normal después de mantener relaciones sexuales.

Infórmate sobre tus medicamentos. Habla con el médico sobre el uso de medicamentos y los posibles efectos secundarios.

Presta atención a tu salud mental. Busca tratamiento para la depresión, la ansiedad u otras afecciones de salud mental.

Deja de fumar y limita la cantidad de alcohol que consumes. Si fumas, deja de hacerlo. Si necesitas ayuda para dejar de fumar, habla con tu médico. Si eliges beber alcohol, hazlo con moderación. Para los adultos sanos, esto significa hasta una copa por día para las mujeres de todas las edades y para los hombres mayores de 65 años, y hasta dos copas por día para los hombres de 65 años y menores.

RECUERDA que no todos los problemas del pene se pueden prevenir. Sin embargo, el examen rutinario del pene puede darte un mayor conocimiento de su estado y ayudarte a detectar cambios. Los controles periódicos también pueden ayudar a garantizar que los problemas que afectan el pene se diagnostiquen lo antes posible.